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autoestimacomo a autocompaixão se correlacionam de forma positiva com o bem-estar psicológico e detêm um valor preditivo significativo sobre o mesmo. Os resultados apontam ainda para menores níveis de autoestima, de autocompaixão e de bem-estar psicológico entre raparigas do que entre rapazes; foram encontradas poucas diferenças
Concebidapara ser utilizada, individualmente ou em grupo, com crianças entre os 7 e os 11 anos - mas igualmente eficaz com crianças fora dessa faixa etária ou com dificuldades de aprendizagem -, esta obra é comprovadamente eficaz no desenvolvimento e manutenção de uma autoestima saudável. Os diversos exercícios e fichas fotocopiáveis
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Comoaumentar a autoestima das crianças, Deborah M. Plummer. Concebida para ser utilizada, individualmente ou em grupo, com crianças entre os 7 e os 11 anos – mas igualmente eficaz com crianças fora dessa faixa etária ou com dificuldades de aprendizagem -, esta obra é comprovadamente eficaz no desenvolvimento e
Quantoà duração, há evidências que apontam para uma maior eficiência dos exercícios de longa duração na melhoria dos estados de humor, comparativamente aos de curta duração. auto-imagem e auto-estima, aumentar o vigor, melhorar a sensação de bem-estar, melhorar o humor, aumentar a capacidade de lidar com os
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Odocumento discute a importância da autoestima e como desenvolvê-la. Ele explica que a autoestima permite que as pessoas se aceitem, amem a si mesmas e aos outros, e
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Explicade uma forma muito clara e prática a origem da auto-estima, as variáveis que influeciam o seu desenvolvimento e as causas de possíveis carências. Adicionalmente são sugeridos, sob a forma de fichas, diversos questionários e outros instrumentos práticos para avaliar adequadamente a auto-estima de cada individuo.
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